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  • [食疗养生] 西红柿熟着吃可降血压和胆固醇 日期:2019-04-15 22:07:57 点击:49656 好评:0

    熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压,进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。研究者表示,番茄红素相当于低剂量药物,却没有肌肉酸痛和损伤神经的副作用。...

  • [食疗养生] 多吃绿叶菜眼睛老得慢 日期:2018-12-06 23:27:22 点击:47165 好评:0

    研究人员表示,每日适量食用富含硝酸盐的绿叶菜可以作为50岁以上人群降低患早期老年黄斑变性风险的一种简单策略。...

  • [食疗养生] 吃番茄要细嚼慢咽 日期:2018-12-06 23:20:14 点击:57386 好评:0

    番茄红素是一种植物化学物,能够抑制自由基的产生或者直接清除自由基,其抗氧化的能力是维生素E的10倍左右,是自然界天然类胡萝卜素中抗氧化能力最强的营养素之一。...

  • [食疗养生] 番茄红素,男人必不可少的生命元素 日期:2018-12-06 23:11:13 点击:52138 好评:0

    目前,西方流行每天服用番茄红素胶囊。番茄胶囊为软胶囊剂型,可以突破普通药物难以吸收和全面渗透到前列腺内部的缺憾。日服剂量小、方便,对工作繁忙无法坚持服药的男性,是简单、有效的保健方式。...

  • [食疗养生] 秋冬吃熟番茄,保护心血管 日期:2018-12-06 22:52:19 点击:47868 好评:0

    若想达到预防疾病的功效,每天要吃18毫克的番茄红素,大约400克的成熟番茄才能发挥保护心血管、预防癌症等健康功效。...

  • [食疗养生] 常吃番茄防胃癌、前列腺癌 熟吃更有益肠道健康 日期:2018-12-06 22:47:49 点击:48186 好评:0

    炒熟的番茄还能提高肠道内益生菌的功效。罗伊氏乳杆菌是一种具有改善过敏体质、预防过敏反复发作、调节肠道功能的益生菌,自然存在于人体中。...

  • [食疗养生] 番茄越红越熟越防癌 日期:2018-12-06 22:39:32 点击:53795 好评:0

    番茄品种繁多,颜色、大小差异性很大,口感、营养品质各有不同,哪种番茄红素含量高?...

  • [食疗养生] 立冬养生 闭藏为要 日期:2018-11-07 14:23:04 点击:49201 好评:0

    冬季寒邪当令,虚性体质的人群,各种表现会比其他季节更明显。如气虚、阳虚体质的人群。...

  • [食疗养生] 数据告诉你:骨头汤不补钙,倒是能“补铅” 日期:2018-10-31 16:39:42 点击:51658 好评:0

    “浓白”来自于脂肪。骨头中的脂肪被煮到汤中,在不停地翻滚中被蛋白质分散成小乳滴,就像牛奶一样呈现白色。煮的时间越长,骨头越多,煮出来的乳液就越浓,看起来就越白。...

  • [食疗养生] 营养专家对科学食用月饼支招:控制热量 均衡膳食 日期:2017-10-04 14:06:43 点击:36488 好评:0

    为了丰富口感,如今一些月饼搭配绿茶、红酒或水果的食用方法也流行了起来。杨祖安解释说,月饼搭配食用也要注意节制,不要导致热量超标。例如,月饼搭配绿茶,只能解腻的作用,无法减少食物摄入的热量。月饼搭配水果,也建议使用热量较低的水果,更有利于健康。...

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